Красивая кожа. Питание.

     Красивая кожа начинается со здорового образа жизни.      А здоровый образ жизни – это правильное питание, физические нагрузки, достаточный сон, использование солнцезащитных средств, потребление большого количества воды, отказ от курения и ограничение потребления кофеина и алкоголя. Конечно не стоит забывать, что внешний вид зависит во многом от наследственности, но любое состояние кожи можно улучшить, ухаживая за собой.      Сегодня мы поговорим, о – правильном питании.  

Continue reading…